Dicas para manter o bronze do verão!

Boa tarde meninas!!

O verão está chegando em seu auge e a gente só querendo ficar com aquela pele bronzeada e morena, certo?

Mas cuidado! Sol em exagero não vai te dar a cor que você tanto deseja. O filtro solar nesses dias é seu melhor amigo! 

Enfim, vamos ao que interessa!
Trouxemos especialmente para vocês dicas de como manter seu bronzeado, sem prejudicar sua cutis. Curtiram?

Eu quero!!!

 Vamos lá!

Na sua alimentação...

Vegetais de tons amarelo, laranja e vermelho: cenoura, beterraba, batatas-doces, pimentão, tomate e abóbora.

Frutas de tons amarelo, laranja e avermelhado: mamão papaia, melão, manga, melancia, carambola, nectarina e pêssego.

Vegetais de folhas verdes escuras: espinafre, brócolis, endívia, couve, chicória, escarola, agrião e mostarda.

Vitamina C: é encontrada em frutas cítricas como limão, laranja, kiwi, morango, acerola, laranja, caju e também nos alimentos de cor verde escuro.

Vitamina E: pode ser facilmente encontrada nas sementes oleaginosas, óleos vegetais e no gérmen de trigo. O indicado é consumir cru ou levemente cozido para não reduzir o aproveitamento das vitaminas.

Ômega 3: está presente em peixes oleosos de água fria (atum, salmão, sardinha, arenque e cavala), óleo de canola, azeite e linhaça.

Licopeno: alimentos fontes de licopeno são tomate, melancia, mamão, morango, goiaba e pitanga.


Na hora do sol...

OBS:  Não usem bronzeadores não confiáveis, pois podem causar alguma irritação/queimaduras na pele. Sempre vejam se existe fator protetor neles!


No pós sol... 

Autobronzeador Soleil Sans Soleil Autobronzant Spécial Corps da Sisley, R$ 421; Autobronzeador Autobronzant Hydratant Hâle Naturel Avène, R$ 61; Hidratante como a emulsão Daily Bronze, da Shiseido, u , R$ 215; autobronzeador gel-creme para o rosto da Dior, R$ 140 (fonte:Vogue)

Hidratante com autobrozeador Dove Summer Tone, R$ 15,64; gel spray autobronzeador Anna Pegova, R$ 96; Gel Bronzeador Self Sun Body Tinted Lotion Clinique, R$ 122; Loção prolongadora da Empório Body Store, que tem em sua fórmula beterraba, urucum e cenoura, ricos em betacaroteno, R$ 40 (fonte: Vogue)

 E a dica final é: Beber muita água!

Bom sol, boa praia, bom verão! 


Beijos da, 
Mic.Mic